مراقبت پاها در بیماران دیابتی
مراقبت پاها در بیماران دیابتی
دیابت یا بیماری قند خون بیماری شایع در جامعه ما است و متاسفانه اکثر این بیماران دچار اختلال حس ، گزگز و مورمور شدن و نهایتا زخم در پاها میشوند. زخم پاها در 80 درصد بیماران دیابتی ایجاد میشود که به پای دیابتی معروف است . تا پایان عمر از هر دو نفر دیابتی حداقل یک نفر بدلیل زخم وسیع یا غیر قابل کنترل تحت عمل جراحی قطع انگشت یا پا قرار میگیرد.
مراقبت و پیشگیری از ایجاد زخم در پاها باید مد نظر تمامی افراد دیابتی باشد که مهمترین این اقدامات شامل موارد زیر است :
روزانه پاهای خود را از نظر وجود تاول، بریدگی، خراشیدگی یا ضایعات بین انگشتان بررسی نمایید.
پاهای خود را هر روز بشوید و خصوصاً بین انگشتان را به دقت خشک کنید.
قبل از شستشوی پاها درجه حرارت آب را با دست بررسی کنید.
در صورت وجود اختلال دید، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست روزانه پاها را مشاهده کنند.
در صورت خشکی پوست پاها، پس از شستشو و خشک کردن از کرم یا روغن نرم کننده استفاده کنید.
جوراب های مناسب کتانی یا نخی بپوشد و روزانه آنها را تعویض کند. از پوشیدن جوراب های رفو شده یا پاره خودداری نمایید.
هنگام خرید کفش دقت کنید که کاملاً اندازه باشد. خرید کفش تنگ به امیدی که بتدریج جا باز کند اشتباه بزرگی است که منجر به ایجاد زخم در پا میگردد . جنس کفش باید چرمی باشد و خرید کفش در اواخر روز ( زمانیکه پاها بزرگترین اندازه را دارند) صورت گیرد. کفش های ویژه قدم زدن و دویدن را پس از بررسی پزشک بپوشید.
قبل از پوشیدن کفش، داخل و کناره های آن را از نظر وجود مواردی چون جسم خارجی و سنگ ریزه بررسی کنید.
پیاده روی بسیار خوب است ولی توجه شود که افراد دیابتی پیاده روی طولانی مدت نباید داشته باشند و در صورت ضرورت راه رفتن طولانی هر دو تا سه ساعت کفش ها را برای استراحت از پا در آورند.
در فصل زمستان بیشتر احتیاط نمایید و از جوراب پشمی استفاده کنید. اطمینان داشته باشید که کفش ها برای جوراب های ضخیم به اندازه کافی جا دارد.
ناخن ها را به صورت عرضی کوتاه کنید و هیچگاه آنها را از ته نگیرید.
در صورت وجود یک ضایعه جدید، قرمزی، تورم، درد پا یا هر گونه زخم یا تاول فوراً پزشک خود را آگاه کنید و تا زمان معاینه توسط پزشک پا ها را استراحت دهید.
ايجاد خونمردگي و لکه هاي سياه زير ناخن پا معمولاً به دليل نامناسب بودن (تنگي نوک کفش) ويا ناشي از ضربه است.اگر اين اتفاق تکرار شود نسبت به انتخاب کفش خود دقت بيشتري کنيد.
در فصول سرد هنگامی که از بیرون وارد خانه می شوید، برای گرم کردن پاها را مقابل بخاری، شومینه و یا رادیاتور قرار ندهید، زیرا خطر تاول زدن جدی است. اجازه بدهید پاها آهسته آهسته گرم شود.
از طریق ایمیل هر گونه سوالی در این زمینه دارید
مطرح کنید